雨の緩んだ斜面、泥で足を取られ、トレーニングしてきました。
雨の緩んだ斜面、泥で足を取られ、トレーニングしてきました。スパイクシューズですが、雨で斜面の地盤が緩んで、スリップしまくり、滑落しまくりで、途中雨も強くなってきて、急斜面を中々登れません・・・。気温は雨も降ってたので、あまり高くありませんが、カッパを着ていたので、蒸れて、汗だくでサウナスーツ状態でした・・・（これは、減量期待できるかも？？？）。
帰ってきて、体重を計ると・・・やったーー！！！減ってました69.50キロから、68.35キロと、1.15キロダウンです！！！パチパチ！！！。トレーニングは3連チャンの予定でしたが・・・明日は、雨予報で、中止になりましたが・・・その変わり、来週も２回入ったので、月４回のトレーニングはクリヤーしそうです！！！昨日もそうですが、仕事着がドロだらけになるので、連日、洗濯です、泥は、手洗いで、もみ洗いで泥をしっかり落としてから、洗濯機に入れます。
当たり前の事ですが？？？前にそんなに、泥で汚れが、あまり激しくない時に、いきなり洗濯機に入れて、他のポロシャツと洗いました・・・当然、洗剤で泥も汚れも落ちてる？？？と思いましたが・・・泥は、服に多少、残ってるし、マイッタのは、一緒に入れて洗った、白いポロシャツが茶色気味に染色してしまいました？？？茶色になるなんて・・・洗剤で落ちるんでないのーーーー！！！！それからは、洗濯石鹸でしっかり、もみ洗いで泥を落としてから洗濯してます。
